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请问专家如何锻炼自控力。

请问专家如何锻炼自控力?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：您好，您的情况可能是因为你对于做某些事情的不能合理的控制自己，导致您出现了上述问题。心理指导：建议您可以锻炼自己的控制心理，比如做某些事情的，先要想一想要不要做，做了以后有没有不好的影响，考虑一下，您的控制力就会得到锻炼。

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