L4-5椎间盘膨出是什么意思

椎间盘的蹭，一般多是由于受凉或者不当体位，比如久坐，久立，或者不当用力等引起的。治疗方法可采龋守治疗，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等；

保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)生活护理：平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。