化生皮补血

适量花生,如果纳入每日能量摄取的范围之内,是不会有发胖的担忧的.饭前少量的花生可以迅速的使人感觉到饱腹感，从而减少正餐的摄取量。

当然前提是需要健康减重的人群。大量食用，花生中的大量脂肪一样能导致肥胖症。3.花生的种皮（花生衣）确实有助于血液的健康，特别是对血小板的作用比较明显。

药理上的说明是：收敛止血，经试验能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，从而起到止血作用。