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问患者提问

多喝茶叶水有助于减肥吗

我是一个胖女孩，今年十三岁就有110斤了，我最喜欢吃的就是红烧肉，可老妈就是不让我吃，要我多喝白开水及茶叶水，说茶叶水有助于减肥，老妈说的对吗。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：多喝白开水及茶叶水有助于减肥，饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃粗纤维的食物，如白菜、梨等，并补充蛋白，维生素。
少食胆固醇高的食物；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；忌海鲜、牛肉、羊肉；五香大料、咖啡、香菜等不宜。

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