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胃肠感冒能吃桔子吗

运动完以后身体出汗最后又着风了,现在浑身难受,没有力气,总是流鼻涕,还时不时的咳嗽,没有力气干活运动,咳嗽的时候还有痰,睡了一天之后,觉得脑袋开始疼。现在我想吃点桔子,又担心不能吃。胃肠感冒能吃桔子吗?
提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    橘子和橙子都是可以吃的,酸性食物,可以为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长。怀孕期间的饮食上还有以下讲究:

    1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求,有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒、杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

    2、多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要清淡为好的。以上是对“胃肠感冒能吃桔子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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