鼻子酸，鼻塞，老打喷嚏

你好，根据你所描述的情况，考虑为过敏性鼻炎，为鼻腔粘膜对冷空气的过敏反应，常以喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵为主要临床表现。现在研究表明过敏性鼻炎多与人机体的免疫机制有关。如果以前不这样，现在遇冷风才有这种表现，考虑你免疫力有下降趋势。指导意见建议

1.积极锻炼身体，以增强机体免疫力，增强鼻腔粘膜对外界环境的适应力。每天早上起床后，可用侧手掌按摩迎香穴（鼻翼旁开约一厘米皱纹中即鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）至有热感，再喝杯温开水，外出可以戴口罩以免吸入冷空气。

2.应尽量戒烟限酒。

3.饮食上多吃些含维生素C及维生素A的食物，如花菜、大白菜、小白菜、白萝卜等；多吃些葱、生姜、蒜、韭菜等温性食物；多吃些山药、大枣、莲子、薏苡仁、桂圆等偏温补的食物。忌食生冷、刺激性食物（辣椒、芥末对鼻粘膜刺激性强），忌含咖啡因饮料等。祝健康！