打哈欠、磨牙

你好！在过了换牙期的磨牙是一种病态了，跟精神状态不好压力大，还有可能与牙齿的问题有关的。可能是过度紧张，压抑的情感难以宣泄的缘故。

放松心情，不要压力太大，磨牙与压力有很大关系的睡觉前可以洗个热水脚或者泡个脚放松一下。保证睡眠，作息要有规律，形成规律性的生物钟。

多吃富含维生素的食物，例如苹果，胡萝卜，橙子等。建议你看看牙，有没有错位的牙等状况，有可能导致磨牙的。建议去买一个护齿套，防止夜间磨牙的，在体育用品店一般有的。

以上是对“打哈欠、磨牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！