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平常食物中那些含有淀粉

我的肠胃不是很好，总是会有些消化不良的症状。现在我只要一吃含有淀粉类的食物就会胀气，而且胃难受得厉害。所以我想在近期内尽量避免食用含有淀粉的食物，平常食物中哪些含有淀粉？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多食物都含有淀粉的，像是米饭、面条、土豆等。因此避免食用含有淀粉的食物是不切实际的。因含有淀粉的食物容易造成胀气的现象，所以脾胃功能不好的人食用这类食物就会消化不良，建议你在最近食用一些能够帮助消化的食物，如大麦茶、山楂等就是很好的选择。

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