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晚上只吃苹果减肥吗

晚上只吃苹果减肥吗,我最近都有在减肥，但是晚饭一点都不吃的话半夜就会饿醒来，现在也有点效果了我想晚餐就吃苹果

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，苹果具有减肥的效果，热量低，促进胃肠蠕动，其次苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量。但是减肥并不是单一的靠苹果来进行，需要综合的饮食和运动。
希望我的解答对您有所帮助。

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