本人29岁，头发有点白发，晚上经常做梦。

你好，白发的原因不明的，与先天遗传因素，自身免疫因素，精神紧张，压力大，环境因素，饮食因素等等有关系。指导建议：目前没有有效的治疗方法。

平时注意放松心情，缓解压力，生活规律，避免熬夜，提高免疫力，可以多吃黑色食品，比如黑豆，黑芝麻等等，必要时口服首乌片或者中医调理看看。