习惯性总有尿意小肚子肌肉发紧

一直都担心害怕中度过，然后每天都过度关注下体，导致现在阴茎时不时总有一阵一阵的尿意出现，小腹的肌肉也十分紧张紧绷，不知道怎么回事，十分困扰，很影响休息睡眠跟工作生活，特别是一阵一阵的总有尿意这个问题，之前去医院检查的时候这些症状根本就没有的，是因为之后过分担忧过分关注才慢慢出现的，感觉膀胱都管不住时有尿意，我现在这个情况到底是心病还是说属于真的身体出现疾病了？:需要医生帮助提供远程诊断:现在目前该怎么办？是需要去医院治疗，还是自己调整可以好？