晚上总是睡不着，总是害怕觉得时间一天天过的很快

你好！根据你的描述考虑你有抑郁情绪。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多和同伴交流沟通'，释放宣泄压力。

睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。小当地心理咨询师面对面治疗，可以用认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。

祝你健康快乐！