备孕时可以吃吃叶酸片什么的，不过我个人建议还是喝点孕妇奶粉来补充营养吧。我从备孕的时候就开始喝雅培家的孕妇奶粉了，是医生建议的。
我现在也怀孕4个多月了，也还是坚持每天喝的。关键是这款奶粉是低脂配方的，喝了不容易发胖。
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