你的情况属于无名的焦虑症和神经衰弱。总是担心一些与自己无关的人和事。导致睡眠不好。对前途未来胡思乱想,没有实际意义。
适度的焦虑会促进一个人的进步,可是焦虑过度就会成为病态。影响到生活学习。以上是对“我睡眠很不好,整天脑子里胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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