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问患者提问

孕期能吃山药吗

结婚好几年了，最近刚刚查出来怀孕，听别人说怀孕前三个月要很注意，去检查时说平时要注意饮食，我很喜欢吃山药，怀孕了也经常想吃。孕期可以吃山药吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕的女性当然可以吃山药。山药当中含有丰富的氨基酸，蛋白质或者维生素，可以提高身体免疫能力。山药含有丰富的营养，还能缓解便秘。
在怀孕期间饮食清淡，多吃水果和蔬菜，控制体重，过于肥胖会影响胎儿和孕妇的健康。

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