要注意清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。尤其是可以通大便的一些水果更可以吃，比如说香蕉火龙果。辛辣刺激的食品就不要吃。
至于吃什么水果，凡是能够保持大便通畅的水果都可以，如香蕉就是一种很好的水果。苹果，梨等都可以吃，至于那些上火的水果就不要吃了。
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