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喜欢运动导致小腿粗该怎么减肥

我158有60公斤，需要减肥吗？而且我比较喜欢运动，导致小腿很粗，肉很硬，很难减肥啊

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的标准体重是53公斤，稍重，尝试不同的运动，注意运动后的牵伸20分钟以上。减肥是只减脂肪才健康。

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