睡觉不好，脉弱，手脚热，肚脐周

您睡眠不好，一般多见于精神因素、抑郁焦虑，也可由神经衰弱、心阴虚血虚引起。您手脚热、尿黄，考虑是肾阴虚可能性大，可出现手脚热、骨蒸盗汗，可出现腰膝酸软症状。

综上所述，考虑是心阴虚、肾阴虚可能性大。指导建议：建议及早去中医科就诊进行舌诊及脉诊，明确诊断。确诊后，可口服六味地黄丸及枣仁安神胶囊治疗，观察效果。

平时忌辛辣饮食。