问患者提问

晚上老是睡不好是怎么回事

我最近睡觉睡得不舒服，头和颈部特别不舒服，用哪个姿势睡觉都感觉不舒服，晚上老是睡不好是怎么回事？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上老是睡不好很可能是一种睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。

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