一动脑就困怎么办

您好！根据您所提供的情况您的症状是一动脑就困指导意见考虑情况1脾胃气虚消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。

食用香砂六君子汤能健脾益气、提神。（配方人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克）考虑情况2体质湿热精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾食用龙胆泻肝汤能清肝利胆，去痰醒脑。

（配方龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克）平时应该注意休息合理锻炼，如果很严重建议您到医院做一下具体的检查祝您早日康复！