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两岁宝宝缺锌应该怎么补呢?

我家宝宝现在两岁了,但是总是不爱吃饭,而且头发也非常的黄,我带他查了一下微量元素,才知道宝宝是缺锌了,请问,应该怎么补呢?
提问时间:2020-02-19
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    如果宝宝缺锌比较严重,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌或者甘草锌等药物来补锌,但是如果身体中缺锌并不是很严重,最好是不要让宝宝服用药物来补锌的,最好是食补比较好。

    比如可以让宝宝多吃一些含锌多的食物,比如瘦肉、动物的肝脏、鸡蛋、牡蛎、花生、核桃、芝麻、紫菜、牛奶、鱼类等。在平时的饮食中要注意少让宝宝吃味精或者鸡精,会导致身体中的锌流失的。

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