你好，红外灯烤对于一些关节卫生和局部的伤口愈合有好处。但也不能长时间的红外灯烤。你每天跑步，跑步后是否感到哪个部位不舒服，疼痛？
才用红外灯烤的。建议到医院检查，如果出现关节的损伤，就减少运动。灯烤是解决不了根本问题的。
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