吃什么东西能降低心火

医学上心火分虚实，虚火主要表现为心烦、睡眠不安等，实火旺则表现为口腔溃疡、尿黄、心烦易怒等。平时在饮食要注意控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜水果蔬菜，可服用清热解毒剂调理身体的内热，同时也可以采取食疗的方法，建议喝莲子汤，莲心有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮等问题。