肚脐右下方大约三厘米处有压痛，不压无痛感

从你说的地方看，考虑是结肠和兰尾的位置，有慢性结肠炎病史，同时有固定位置压痛，也不排除单纯性兰尾炎及右下结肠息室的可能性。

建议到医院就诊，通过检查，结合排便及压痛的情况来考虑病因，并使用药物治疗。同时要根据结肠炎的情况积极治疗。要养成每天正常排便的习惯，饭后不宜剧烈运动。