背痛怎么办？我是工厂里流水线上的工人，我上班还不

病情分析： 你好，引起腰酸背痛的原因有很多种，有的是因为上班太累了，意见建议：导致身体出现酸痛，有的是因为年纪大了，身体不如从前了，有的是因为患有某些风湿病痛所引发的，等等。

如果不是疾病引起的，可以做保健操来缓解疼痛。放松运动：a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。

b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。