怀孕能不能吃空心菜

你好，怀孕是能吃空心菜的，但不能多吃。空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。

空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。怀孕期间应饮食多样化，养成不偏食，不挑食的好习惯，保持心情愉悦，睡眠充足。