问题分析：建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃意见建议：妊娠前三个月最好口服叶酸来补充维生素B，牛奶、肝、蛋黄、鱼、豆类要适当的补充。
只要是新鲜的蔬菜水果都能吃
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