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晚上运动50分钟，但是不太出汗

晚上运动50分钟，但是不太出汗咋办？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，是要减肥是吗？平时要少吃脂肪和糖分含量高的食物，可以用蔬菜水果代替晚餐，要多参加一些锻炼，可以在早晚都运动，以消耗体内多余的脂肪。

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