病情分析： 你的情况首先应该到医院检查，注意观察是否有局部撕脱骨折，如果没有骨折，单纯的软组织肌腱扭伤，应该注意休息，局部固定，使用活血化瘀中药治疗。
意见建议：建议应该适当休息，局部涂抹红花油治疗，疼痛严重局部涂抹扶他林软膏。
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