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骨骺线闭合以后骨头还能长粗吗？

? 1990出生的 ?骨头瘦小 ?想问骨骺线闭合以后骨头还能长粗吗？ ?要怎样才能让骨头长粗呢（具体怎么样，不要说写补充Ga什么的，这我也知道的，具体说说要吃什么，怎么锻炼） ?谢谢咯！

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：通常来说，骺骨线闭合后，人体就几乎不可能继续长高了，但只要你的营养供给正常骨头长高的概率也不太大的。建议在日常的生活中要经常参加些相应的体育活动，如跑步、跳绳以及爬山之类，同时还要增加些如牛奶、瘦肉以及豆制品的食用量。

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