运动员早餐吃什么好？吃多少？

问题分析：你好！应该说对于多数的职业性的工作人员来讲，都是应以早吃饱、中吃好、晚吃少为基本原则才是，而专业性的运动员则是要早餐既吃饱又吃好才是。

意见建议：至于具体到每天和早餐吃什么与吃多少为好，则要根据你的运动项目与训练的运动量来设定为宜，总之是以能够补充每天的损耗为宜。