你好，你的情况考虑是内分泌失调引起的。指导意见平时可以吃乌鸡白凤丸和益母草调理月经的。在月经期早餐时做汤圆吃，汤圆用红糖，加几片生姜，做出来的汤圆又甜又香，吃汤圆喝糖水。
生姜红糖汤圆中生姜可以温中散寒、活血化淤，红糖可以补血。
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