工作焦虑怎么缓解？刚上班三个月。

首先焦虑的情绪其实更容易降低患者的工作效率的，所以对焦虑的治疗其实最主要的还是要进行心理治疗，要学会去接受自己的症状，学会带着症状去生活，带着症状去工作。

建议患者当有焦虑情绪来临的时候，你要学会和自己的这种焦虑情绪相处，同时要认识到焦虑的情绪是不能够解决任何问题的。