喝什么茶可以治便秘

您好，长期便秘的话，可以喝些绿茶，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。

最好在白天饮用，以免影响睡眠。枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，长期便秘的话，也是可以喝些喝枸杞茶的。