你好,根据你的描述考虑你是生活、情感或者学习方面压力过大导致的情况,遇到挫折是人生必经之路,不要着急,一定会有解决办法的。
你好,不要夸大自己的问题,把他想的太严重了,很多人遇到挫折都有你这样的消极想法,你可以和有类似情况朋友多交流,看看别人的问题自己总结经验,然后自己尝试着解决。
多和朋友一起参加一些集体活动,做一些开心的事情,让自己慢慢开心起来,把封闭的内心释放出来,然后重新振作起来,证明自己的能力。
另外有什么压力太大的事情可以先缓一会,等休息好了再工作。相信你慢慢的就会找到解决的办法,祝你早日解决问题。
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