走路时间长了膝盖酸痛，适合做些什么运动

病情分析： 你好，这种情况一般的情况是有软组织的损伤的情况为常见的情况的。十字韧带的损伤是可以造成的。意见建议：一般的情况做ct检查或做核磁检查一下，可以较为明确的诊断。

一般的情况先不要急于运动，尤其篮球的运动先不要做。一般的情况通过治疗可以有效的改善，治好后也是需要注意不要劳累的，篮球的运动需要注意不要过于时间长了。