你好，根据你的描述手脚冰冷，浑身发烫，头疼，可能是上呼吸道感染，可去医院做血常规，胸部拍片，然后根据检查结果若是上感，可服白加黑及抗病毒冲剂治疗。
建议，生活规律，按时作息，多喝水，饮食清淡无刺激，不吃辛辣性食物，注意房间通风换气，凉意胃肠保暖，不熬夜。
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