斑秃患者要如何选择洗发水？

我工作压力比较大，长期过度劳累又得不到充足的休息，最近开始斑秃了，头发一块一块的掉，掉完之后那片的头发就秃了，看上去一块一块的，特别难看，我现在整个人都没自信了，斑秃非常影响心情，我看上去一下子老了十几岁。得了斑秃要如何选择洗发水呢？还有什么好的方法治疗斑秃吗？