脚踝扭伤一星期后打石膏还管用吗？

一星期前打球脚踝扭伤了，用凉水敷了一天，后来每天用热水泡脚、喷云南白药，但平常活动还是有意无意会轻微扭到。现在一个多星期了还没有好，虽不太疼了，但感觉脚踝很松，活动还是容易再扭到使骨头错位。可能是韧带撕裂了，不知道是不是撕脱性骨折。怎么办，现在打石膏还管用吗？以后会不会有后遗症？