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患者提问

我是女生,20岁,大二,一般晚上十二点快一点睡觉,近期大约两三周出现了难以入睡的情况,想睡睡不着,人。

我是女生,20岁。大二,一般晚上十二点快一点睡觉,近期大约两三周出现了难以入睡的情况,想睡睡不着,人很清醒,就算睡得少第二天也还是不觉得多累。但是精神很累。以前很少出现,最近频繁出现难以入睡的情况。不知道是失眠还是其他什么原因。以前没有病史。平时有腰部,背疼的情况。也就是像转脖子那样腰部会发出声音。
提问时间:2020-03-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    有可能是压力过大,精神紧张所导致的,建议你要学会放松,在入睡之前可以吃一些小米粥牛奶酸枣仁粉

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