收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间,高于或低于这个范围即为异常。做好饮食方面的调理,尽量不要吃一些太咸的食物,同时也要保证良好的休息和睡眠,保证良好的情绪,经常监测血压的情况,如果长期没有得到好转,还是需要适当的应用降压药物。
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