您好,由于以前很少运动,突然加重运动量身体会承受不了,所以会产生疼痛,这是正常的,可能是由于运动不是,造成了膝关节和踝关节的损伤,产生了疼痛,如果如你所说的疼痛感觉渐渐好转,那就说明问题不大,如果疼痛持续并加重,就需要到医院就医了
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