10岁孩子做什么运动能长高?

影响孩子长高的因素是多方面的，最主要的因素是先天遗传，占比70%，一般来说，父母个子矮，孩子也不会高。父母个子高，孩子也不会矮。

要想帮助孩子长高，就需要充分合理的利用后天环境因素，包括饮食、睡眠、运动、情绪以及生活环境等等。您好，孩子要想长高，仅仅单一的重视孩子的饮食问题是不行的，必须将后天环境因素全面的结合起来。

孩子每日合理适量的运动是有益于孩子骨骼的健康成长，促进生长激素的分泌的。运动可以选择跳高、跑步、游泳、摸高、篮球、排球等等。

除了饮食、运动，家长还需要注意孩子的睡眠、情绪以及疾病等等。