病情分析： 你好，喝酒太多会阻碍机体对叶酸的吸收，因此，长期饮酒的人需要适量补充叶酸。意见建议：建议在医生的指导下服用叶酸。
大量吃维生素C。摄入大量维C会加速叶酸排出。因此，每天摄取维C超过2克的人必须增加叶酸的摄入量。
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