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晚上想睡又睡不着一到该起床的时候才能睡着这是为什么

晚上想睡又睡不着一到该起床的时候才能睡着这是为什么晚上想睡睡不着

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您的生物钟被打乱了，需要调整。建议第二天早上不管昨天晚上是否睡着都起床，该做事就做事，不要老是想着昨晚没睡，这样，您白天没睡的话，晚上一定会睡的很好，这样经过一段时间后生物钟就调整过来了。

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