问题分析:可以的,最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。意见建议:妊娠前三个月,由于胎儿发育较慢,孕妇对营养物质的需求并不太多,只需稍高于平常的营养供应就可以了。
但是,这一时期孕妇常有妊娠反应,营养物质吸收受到影响,必须采取多种方式才能得到补充,如多吃新鲜水果和带酸味、含钙多的食物,可促进食欲和补充钙质。
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