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吃什么可以早睡

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，没有什么东西吃了可以让人早睡的，生活习惯是自己养成的意见建议：建议晚上可以喝一点牛奶，保持睡眠环境安静，按时上床睡觉

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