吸烟其实比较简单，并不是特别难学，将烟吸到气管甚至更深的地方再慢慢突吐出来。保持呼吸畅通，不要过于紧张，避免烟呛到肺管，不过吸烟有害健康，并不建议学会抽烟。
平时可以通过其他办法缓解压力，比如说多出去走一走，呼吸新鲜空气，保持心情畅通。
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