健康指导：不会，只要足够的，牛奶里含大量的水，牛奶含有丰富动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质，维生素以b12、b2为高。
400cc。全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可满足1日钙质600mg需求，但最好还是合理的善食去减肥才健康！
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