本人冬天畏寒怕冷，想喝些姜汤，胃动力差。

你好，你冬天胃寒怕冷，属于阳虚体质，平时可以吃些补益阳气的食物或者中药。姜汤也可以喝，一般饭后喝点也可以，对胃没那么大的刺激。

另外，你还有胃动力差、消化不好的情况，可以吃些多潘立酮、山楂等调理。失眠要注意睡眠卫生，规律作息，适当运动，如果严重可以吃些右佐匹克隆改善睡眠。